結婚式の日取りも決まり、いざ準備開始！
招待状を作ったり引き出物を選んだりと忙しい日々になりますが、式当日へ向けての自分磨きは間に合いそうですか？
ゲストが1番期待しているのはやっぱり美しい花嫁姿です。
結婚式までにやっておきたい自分磨きについてまとめましたので、ぜひ参考にしてくださいね。
集中エクササイズ！ドレスが似合うカラダ作り
ウエディングドレスはただでさえ締め付けがきついのに、かわいいデザインのものは細身のタイプが多く、着こなすにはダイエットが不可欠、なんて場合もあります。
とくにデコルテまわりや二の腕は露出するので、気になる方は集中してエクササイズを行いましょう。
デコルテはリンパを流す！
結婚式でデコルテは意外とみられているデコルテをすっきり見せるには毎日のオイルマッサージがおすすめです。
オイルはホホバオイルやアーモンドオイルなど、お好みのものでOKです！
手のひらにオイルをはじませたらアゴから耳にかけて軽く力を込めながら老廃物を流していきます。
耳から首、最後にデコルテまでくるくると円を描くようにマッサージ。
はじめはゴリゴリと痛みを感じることがありますが、それは老廃物が溜まっている証拠。
何度かマッサージしていく内にほぐれていきますよ。
デコルテだけでなく顔周りもすっきりして小顔効果も得られますので、ぜひ試してくださいね。
二の腕は「ながらトレーニング」
二の腕が細くなるとよりドレスを着こなせる二の腕を鍛える、というとダンベル運動や腕立て伏せを思い浮かべますが、普段から運動していないと難しいものがあります。
おすすめは「歩きながら」「テレビを見ながら」取り組める、「ながらトレーニング」です！
- 通勤途中にいつもより少し大きく腕を振って歩く
- テレビを見ながら５００mlのペットボトルを上げ下げする
など、なにかのついでに行うトレーニングが長続きします。
普段から鍛えたい部分を意識するだけでも違いますよ！
ヘアメイクリハーサルに備えて情報収集！
ヘアメイクはイメージをちゃんと伝えることが大切ドレスと同じくらい重要なのがヘアメイク。
理想通りになるよう、前もって情報収集をしっかりと行いましょう。
最近ではSNSでステキな花嫁さんのヘアメイクを見ることができるため、参考になりますよ。
「ヘアメイクはばっちりでもドレスと合っていない…」なんてことにならないよう、先に着用するドレスの写真を撮っておきましょう。
ヘアメイクリハーサルのときに希望をしっかり伝えられるよう、参考になる写真や雑誌の切り抜きなどを持参するようにしてくださいね。
ちなみに、ヘアメイクの際はウィッグも用意してあるのでショートの方も色々なアレンジを楽しめます。
「髪が短いから無理かな」と諦めていたヘアスタイルも、一度相談してみてください。
日焼け厳禁！徹底美容で写真映りもバッチリ
結婚式ではたくさん写真を撮ります。
一生の記念に残るものなので、お肌も最高のコンディションにしておきたいですよね。
結婚式の3か月前からは集中して美容に取り組むようにしましょう。
まず、毎日の日焼け止めは欠かさず塗りましょう。
3日に１度はパック、一週間に一度はピーリングをしてツルツルのお肌に。
コラーゲンドリンクはお肌に張りがでるのでおすすめです。
最後の一週間は少し高級なパックや美容液を使ってケアしてあげましょう。
頑張ったけど間に合わない！そんな時はプロの力を借りよう
色々努力してみたけれど、痩せられなかったりお肌が荒れてしまったりということは、準備で忙しい花嫁さんにはよくあることです。
そんなときはエステなどプロの力を借りるのも一つの方法です。
費用はかかりますが、効率のいい方法でサポートしてくれますよ。
たとえば肌荒れの場合、市販の化粧品よりも皮膚科で処方してもらう薬の方が安くて効き目がいい場合もあります。
エステサロンも花嫁さんの対応に慣れています。
ブライダルコース
を扱っているエステサロンもあるので、一度相談してみるのがいいですよ。
やっぱり笑顔が1番！ステキな表情の作り方
ダイエットやエステも大切ですが、やっぱり一番印象に残るのは花嫁の素敵な笑顔！
式本番中は緊張して顔がこわばってしまいそうですが、できれば自然な笑顔でいたいですよね。
当日にとびっきりの笑顔ができるよう、ステキな表情の作り方をご紹介します。
鏡に向かって笑顔の練習
自分の表情をよく観察することで、キレイな笑顔を見せることができます。
少し恥ずかしいですが、手鏡などを使って笑顔の練習を行いましょう。練習するときは、同じ方向からではなく色々な角度から自分を見るようにしましょう。
口角を意識！
「自分では笑顔のつもりだけど、写真をみると笑っていない…」という方は、口角を意識して上げてみましょう。
慣れるまでは意外とキツイですが、口角が上がっているだけで明るい印象になれますよ。
キレイにみえる自分磨きの方法まとめ
これまで紹介した自分磨きの方法はこちら。
- デコルテはリンパを流す
- 二の腕は「ながらトレーニング」
- ヘアメイクリハーサルに備えて情報収集！
- 日焼け厳禁！徹底美容しよう
- 間に合わないときはプロの力を借りる
- 笑顔の練習
一生の思い出になる結婚式には、最高にきれいな自分でいたいですよね。
美しさは日々の積み重ねがものをいうので、続けていくのはなかなか大変ですが結婚式という目標があればきっと頑張れるはず！
ぜひ、キレイになって旦那様やゲストの皆さんをあっと驚かせちゃいましょう！
「どの式場で予約するとおトクなの？」と気になったので、式場予約サイトの特典を比較してみました！
１番おトクだった式場予約サイトは…？
エルセーヌ
「めざせ！合計−8cm」を打ち出し、痩せやすい体質づくりから行なっています。
体験コースは500円〜。「エステってどんなところなのかな？」と初めてのかたでもお試しでいきやすい価格設定になっています。
| 口コミ・評判 |  |
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銀座カラー
42万人がすでに受けているほど、実績と人気があります。
いまなら結婚式をするかたを対象に、全身脱毛１回無料 or 最大２万円オフを実施中。
他サロンよりも予約がとりやすく、「早くツルツルにしたい」とお考えのかたにもおすすめです。
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エステティックTBC
創業40年の実力派サロンです。
体験コースは８コース。
フェイシャルだけでも、ニキビ・毛穴ケア、小顔ケアなど５種類からお好きなものを選べます
「顔の肌トラブルを相談したい」かたにおすすめです。
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